2016年7月24日日曜日

今日は練習でした

今日は普通の練習日でしたが、合宿疲れか 中学年の参加者はすこし少なめの11名程

最初は膝の切り替えを速度をあげるトレーニングや、シャトルラン等の走る系

次に
ランジウォーク、ワニ歩きなどの筋トレ系をやりました。
このあたりで、熱さで離脱組が発生しだしました。
 無理をしても仕方がないので、違和感を感じたら 日陰で休憩してもらいます。

その後、ダッシュ、パス回し、等行いました。

特に時間をかけたのは、モール、ラックでのA&Dです。


ハーフを守る為のスイープ

ハーフの捌き

ポイントに入らない選手のセット

等を練習していきたと思います。

これができれば そこそこ 試合になるかな・・

2016年7月18日月曜日

合宿

7月16日から18日まで宮崎県で合宿がありました。
「泊まり込みでのスクールの交流大会」です。

初日の3年生チームは 久しぶりの運動の上、4年生混じりのチームにコテンパンにやられて
いいところ無し でした。

 2日目は 体もほぐれ、同じぐらいのレベルのチームと対戦することができ
 いい感じで終えることができました。

 4年生チームも 1日目は動きがいまいちでしたが、2日目はそこそこ

 以下 感じた課題を書いておきます

 よかったこと
 ・か○と が ハーフの捌きを掴んだかも  
 
 ・ゆ○た が 相手ボールにプレッシャーを激しくかけてくれたこと

 ・ゆ○じ と ち○し の身体能力はやはり高い

 これからやること

 ・ブレークダウンの入り方

 ・ブレークダウンの判断

 ・セットプレーでのディフェンスの動き(FW、BKとも)

 ・セットプレーのアタックの練習

 ・モール、ラックでのディフェンスの立ち位置と動き方

 ・体を当てるタックル

  おおいっぱい過ぎて書けん(笑)
集合 さあ 出発です

オリエンテーション 毛布のたたみ方がややこしかったです

気持ちが入っていなかったので怒られて反省

反省も終わって、元気いっぱい

朝の散歩、首まで海につかった子がいました・・



2016年7月10日日曜日

今日は雨でした

今日は雨で練習は中止でした。

鹿児島では 本州の台風クラスの雨がたまに降ります。 恐るべし 鹿児島 …


2016年7月5日火曜日

7月3日は通常練習

7月3日は通常練習でした。
体幹トレーニング いろいろダッシュ パス練 タックル モール&ラック 試合 と
だいたいパターン化してきたので、中身はかえながらも このような内容で当面進めたいと
思います。
 まだまだ個人技頼みのアタックが多いですが…ぼちぼち なんとかならんかな〜

 この日 試合のハーフタイム中の作戦会議で「何で タックルしないんだ〜」等の
 非難がめだったので「チームやるスポーツやろ、みんなでカバーする意識がなんでないねん」
と、怒鳴ってしまいました。
 その後 もう一人のコーチが上手く誘導してくれて、その次のハーフでは 少しまとまりを
見せてくれました。
 
 少し成長したかな

 練習後 中学生の大会を見に行きました。残念ながら 負けてしまい、3年生はこれで引退とのこと

 ここで頑張った事は一生の財産になると思います。お疲れさまでした