今日は普通の練習日でしたが、合宿疲れか 中学年の参加者はすこし少なめの11名程
最初は膝の切り替えを速度をあげるトレーニングや、シャトルラン等の走る系
次に
ランジウォーク、ワニ歩きなどの筋トレ系をやりました。
このあたりで、熱さで離脱組が発生しだしました。
無理をしても仕方がないので、違和感を感じたら 日陰で休憩してもらいます。
その後、ダッシュ、パス回し、等行いました。
特に時間をかけたのは、モール、ラックでのA&Dです。
ハーフを守る為のスイープ
ハーフの捌き
ポイントに入らない選手のセット
等を練習していきたと思います。
これができれば そこそこ 試合になるかな・・
2016年7月24日日曜日
2016年7月18日月曜日
合宿
7月16日から18日まで宮崎県で合宿がありました。
「泊まり込みでのスクールの交流大会」です。
初日の3年生チームは 久しぶりの運動の上、4年生混じりのチームにコテンパンにやられて
いいところ無し でした。
2日目は 体もほぐれ、同じぐらいのレベルのチームと対戦することができ
いい感じで終えることができました。
4年生チームも 1日目は動きがいまいちでしたが、2日目はそこそこ
以下 感じた課題を書いておきます
よかったこと
・か○と が ハーフの捌きを掴んだかも
・ゆ○た が 相手ボールにプレッシャーを激しくかけてくれたこと
・ゆ○じ と ち○し の身体能力はやはり高い
これからやること
・ブレークダウンの入り方
・ブレークダウンの判断
・セットプレーでのディフェンスの動き(FW、BKとも)
・セットプレーのアタックの練習
・モール、ラックでのディフェンスの立ち位置と動き方
・体を当てるタックル
おおいっぱい過ぎて書けん(笑)
「泊まり込みでのスクールの交流大会」です。
初日の3年生チームは 久しぶりの運動の上、4年生混じりのチームにコテンパンにやられて
いいところ無し でした。
2日目は 体もほぐれ、同じぐらいのレベルのチームと対戦することができ
いい感じで終えることができました。
4年生チームも 1日目は動きがいまいちでしたが、2日目はそこそこ
以下 感じた課題を書いておきます
よかったこと
・か○と が ハーフの捌きを掴んだかも
・ゆ○た が 相手ボールにプレッシャーを激しくかけてくれたこと
・ゆ○じ と ち○し の身体能力はやはり高い
これからやること
・ブレークダウンの入り方
・ブレークダウンの判断
・セットプレーでのディフェンスの動き(FW、BKとも)
・セットプレーのアタックの練習
・モール、ラックでのディフェンスの立ち位置と動き方
・体を当てるタックル
おおいっぱい過ぎて書けん(笑)
集合 さあ 出発です |
オリエンテーション 毛布のたたみ方がややこしかったです |
気持ちが入っていなかったので怒られて反省 |
反省も終わって、元気いっぱい |
朝の散歩、首まで海につかった子がいました・・ |
2016年7月10日日曜日
2016年7月5日火曜日
7月3日は通常練習
7月3日は通常練習でした。
体幹トレーニング いろいろダッシュ パス練 タックル モール&ラック 試合 と
だいたいパターン化してきたので、中身はかえながらも このような内容で当面進めたいと
思います。
まだまだ個人技頼みのアタックが多いですが…ぼちぼち なんとかならんかな〜
この日 試合のハーフタイム中の作戦会議で「何で タックルしないんだ〜」等の
非難がめだったので「チームやるスポーツやろ、みんなでカバーする意識がなんでないねん」
と、怒鳴ってしまいました。
その後 もう一人のコーチが上手く誘導してくれて、その次のハーフでは 少しまとまりを
見せてくれました。
少し成長したかな
練習後 中学生の大会を見に行きました。残念ながら 負けてしまい、3年生はこれで引退とのこと
ここで頑張った事は一生の財産になると思います。お疲れさまでした
体幹トレーニング いろいろダッシュ パス練 タックル モール&ラック 試合 と
だいたいパターン化してきたので、中身はかえながらも このような内容で当面進めたいと
思います。
まだまだ個人技頼みのアタックが多いですが…ぼちぼち なんとかならんかな〜
この日 試合のハーフタイム中の作戦会議で「何で タックルしないんだ〜」等の
非難がめだったので「チームやるスポーツやろ、みんなでカバーする意識がなんでないねん」
と、怒鳴ってしまいました。
その後 もう一人のコーチが上手く誘導してくれて、その次のハーフでは 少しまとまりを
見せてくれました。
少し成長したかな
練習後 中学生の大会を見に行きました。残念ながら 負けてしまい、3年生はこれで引退とのこと
ここで頑張った事は一生の財産になると思います。お疲れさまでした
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