2010年8月29日日曜日

8月29日練習会

残暑厳しいグランドに今日も20名の低学年ラガーが集まりました。

まずは練習前の水分補給から。これも大切な練習の一環です。



さあ、練習開始です。


最初は「大股歩き」や「いろいろダッシュ」で体をほぐします。
ウオーミングアップの後は人気メニューの肩組ダッシュ、鬼ごっこ、インベーダーダッシュが続きます。

鬼ごっこではボールでタッチされた人が外にでます。
インベーダーダッシュでは インベーダーのごとく漂っている鬼の間を走り抜けます。止まってしまうとなかなか抜いていけません。迷わず走りきろう

ダッシュの後はボールハンドリング練習、タックル練習と続きます。タックル練習の後は、ゲームです。

2年生のゲームは本当に良かったです。結果的に赤チームは負けてしまいましたが、体を張った粘りのあるディフェンスを見せてくれました。強い相手でも2人、3人とかかれば 止められることが分かったと思います。

1年生も局面、局面では良いプレーがでますが、まだまだ安定していません。練習してがんばろう




今日もお疲れさまでした。しっかり休んでね。(あと宿題もね)

2010年8月27日金曜日

バッグパッカー

実はその昔 バックパッカーでした。バックパッカーというのは リュックサックを背負ってぶらぶらする旅行者のことです。京都とかでは良く目にしますね

訪れた国と地域は

タイ、ソ連、ハンガリー、ユーゴスラビア、ギリシャ、トルコ、 香港、韓国、アメリカ
イギリス、ベトナム、インド、ネパール、ヨルダン、シリア、スペイン
こんな感じです。(遠い昔のことです。)

記憶のある間にぼちぼちと思いで話など‥

2010年8月23日月曜日

8月22日練習会


8月22日 うだるような暑さのなか19名のラガーが集合しました。
アップからスタート。熱中症対策のため細かく水分補給を行います。
アップの後はいろんなダッシュを行います。
肩組ダッシュではコールが悪いと人数があいません。遅れたチームは腕立てダッシュです。


タックル練習の後は試合です。2年生はタックルも良く非常にいい試合でした。


1年生も練習を重ねて負けない様に頑張りましょう
今日も練習お疲れさまでした。宿題も忘れずにね

2010年8月19日木曜日

8月15日自主トレ

1.5Kmジョグ、7分間のインターバル走、蛙飛び10×3、1.5Kmジョグ
からだぼろぼろになりました。

2010年8月5日木曜日

2回目

1年生は合宿で少しタックルができるようになりました。このイメージを持って
これからも頑張って欲しいな〜

2010年8月4日水曜日

まずは初回

 低学年プログ担当ということで まずは開設しました。