残暑厳しいグランドに今日も20名の低学年ラガーが集まりました。
まずは練習前の水分補給から。これも大切な練習の一環です。
さあ、練習開始です。
最初は「大股歩き」や「いろいろダッシュ」で体をほぐします。
ウオーミングアップの後は人気メニューの肩組ダッシュ、鬼ごっこ、インベーダーダッシュが続きます。
鬼ごっこではボールでタッチされた人が外にでます。
インベーダーダッシュでは インベーダーのごとく漂っている鬼の間を走り抜けます。止まってしまうとなかなか抜いていけません。迷わず走りきろう
ダッシュの後はボールハンドリング練習、タックル練習と続きます。タックル練習の後は、ゲームです。
2年生のゲームは本当に良かったです。結果的に赤チームは負けてしまいましたが、体を張った粘りのあるディフェンスを見せてくれました。強い相手でも2人、3人とかかれば 止められることが分かったと思います。
1年生も局面、局面では良いプレーがでますが、まだまだ安定していません。練習してがんばろう
今日もお疲れさまでした。しっかり休んでね。(あと宿題もね)
2010年8月29日日曜日
2010年8月27日金曜日
バッグパッカー
実はその昔 バックパッカーでした。バックパッカーというのは リュックサックを背負ってぶらぶらする旅行者のことです。京都とかでは良く目にしますね
訪れた国と地域は
タイ、ソ連、ハンガリー、ユーゴスラビア、ギリシャ、トルコ、 香港、韓国、アメリカ
イギリス、ベトナム、インド、ネパール、ヨルダン、シリア、スペイン
こんな感じです。(遠い昔のことです。)
記憶のある間にぼちぼちと思いで話など‥
訪れた国と地域は
タイ、ソ連、ハンガリー、ユーゴスラビア、ギリシャ、トルコ、 香港、韓国、アメリカ
イギリス、ベトナム、インド、ネパール、ヨルダン、シリア、スペイン
こんな感じです。(遠い昔のことです。)
記憶のある間にぼちぼちと思いで話など‥
2010年8月23日月曜日
8月22日練習会
8月22日 うだるような暑さのなか19名のラガーが集合しました。
アップからスタート。熱中症対策のため細かく水分補給を行います。
アップの後はいろんなダッシュを行います。
肩組ダッシュではコールが悪いと人数があいません。遅れたチームは腕立てダッシュです。
今日も練習お疲れさまでした。宿題も忘れずにね
2010年8月19日木曜日
2010年8月5日木曜日
2010年8月4日水曜日
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